L'écoute de soi
Mais en réalité, nous sommes bien plus que ces simples oppositions. Nous ne sommes pas un bloc uniforme, figé dans un rôle unique. Nous sommes une mosaïque vivante, un univers intérieur en perpétuel mouvement. Chaque pensée, chaque ressenti, chaque désir est une onde qui résonne en nous, influençant nos choix et nos émotions.
Les théories psychologiques modernes abondent dans ce sens : nous ne sommes pas une entité monolithique, mais un écosystème intérieur, peuplé de multiples voix, chacune ayant ses motivations, ses peurs, ses élans et sa propre façon de percevoir la réalité.
En quête d'harmonie intérieure
Parfois, ces parties s’accordent, tissent une mélodie harmonieuse qui nous porte. Parfois, elles s’opposent et créent des tensions, comme des vents contraires qui agitent un navire en pleine mer.
Vous avez déjà ressenti ce tiraillement ? Rassurez-vous, c’est normal. C’est la richesse de l’être humain, un équilibre subtil entre différentes forces intérieures qui s’expriment.
Nous n’allons pas détailler cela ici en profondeur, mais au fil de ce blog, nous explorerons ces dynamiques internes sous différents angles et à travers diverses approches.
Car en nous, il n’y a pas qu’une seule voix, mais un véritable univers en quête d’harmonie.
Avez-vous déjà eu cette sensation d’être partagé entre plusieurs envies, plusieurs voix intérieures ?
Vous savez, cette image bien connue, un peu caricaturale, du petit ange et du petit diable : « Prends ce gâteau. » « Non, ne le prends pas, ce n’est pas bon pour toi. »
Nous avons tous déjà ressenti cela : vouloir faire quelque chose un jour et, le lendemain, ne pas s’y mettre. Agir d’une certaine façon au travail et être totalement différent entre amis.
Avoir soif d’aventure et de liberté, tout en craignant ce qui pourrait arriver si l’on se laissait porter.
Ressentir une part de nous qui veut suivre ses pulsions ou ses intuitions, et une autre, plus rationnelle, qui réfléchit, anticipe et pose des gardes-fous.
Nous sommes un univers intérieur en perpétuel mouvement, une constellation d’ombres et de lumières qui dansent en nous.
Comprendre ses pensées, l'écoute de soi
- Cubs est la voix de la raison. Il veut comprendre, structurer, organiser. Il doute, questionne et analyse. Il a besoin de faits, de preuves, de logique.
- Améthys, lui, est l’intuition, le ressenti, l’exploration de ce qui ne se mesure pas. Il perçoit des choses que Cubs ne voit pas et se laisse émerveiller par l’inconnu.
Un orchestre intérieur, quand l'écoute mène à la conscience de soi
Imaginez que votre esprit soit un orchestre.
Chaque instrument joue une mélodie différente, parfois en harmonie, parfois en désaccord. Cubs serait le chef d’orchestre, soucieux de la structure et du rythme. Améthys, lui, serait un musicien inspiré, qui improvise et suit son intuition.
Mais d’autres instruments résonnent aussi. Une partie veille à la stabilité et à la prudence, une autre aspire à l’audace et à la liberté. Certaines parts préfèrent l’ombre, tandis que d’autres veulent briller. Chacune a son rôle et, ensemble, elles forment notre identité.
J’aime aussi la métaphore du bateau. Nous serions un navire naviguant sur les flots de la vie. Le capitaine commande, mais sans son équipage, il ne peut arriver à bon port. Un bon capitaine n’impose pas, il écoute, s’adapte, tranche quand c’est nécessaire et sait déléguer.
Dans cette mer intérieure, parfois calme, parfois agitée, apprendre à connaître notre équipage nous permet d’éviter les tempêtes inutiles et de mieux naviguer vers notre destination.
Apprendre à écouter son dialogue intérieur
Reconnaître ces voix en nous, c’est déjà un premier pas. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises : elles existent, interagissent et cherchent chacune à répondre à un besoin.
Écouter, ce n’est pas se laisser envahir, c’est comprendre ce qui se joue en nous. Chaque voix porte une intention, une mémoire, une expérience qui mérite d’être entendue.
Dans ce blog, je vous propose d’explorer ces mécanismes intérieurs, d’observer comment raison et intuition dialoguent, mais aussi comment nos multiples facettes influencent nos choix, nos émotions et notre évolution.
Et si, au lieu de les ignorer, nous apprenions à les écouter autrement ?
Sources recommandées :
- Richard C. Schwartz – Systèmes Familiaux Intérieurs : une thérapie des parties
- John Rowan – Les sous-personnalités : Les gens en nous
- Roberto Assagioli – La Psychosynthèse : Une psychologie de l’âme
- Eric Berne – Des jeux et des hommes : Psychologie des relations humaines (Analyse Transactionnelle)
Un espace d’exploration et de transmission
Ce blog est un lieu d’exploration et de partage, où je transmets des réflexions, des outils et des perspectives pour mieux se comprendre et avancer vers plus d’harmonie intérieure.
Chaque article est le fruit de mon propre cheminement, nourri par :
Mon expérience d’accompagnant, en hypnose et en exploration intérieure.Ma quête personnelle, en tant qu’humain naviguant dans le 21ᵉ siècle.
L’intelligence artificielle comme alliée créative, pour structurer, approfondir et affiner mes idées, tout en gardant une approche authentique et incarnée.
🌿 Mon intention ?
Partager des clés de compréhension et d’exploration intérieure, en croisant sciences, traditions et expériences vécues, pour ouvrir des portes vers un mieux-être durable.
Et si vous alliez plus loin dans cette exploration ? Mieux comprendre vos voix intérieures, harmoniser votre dialogue interne et accueillir vos émotions en conscience. Avancez vers plus de clarté et d’apaisement… Si cela résonne en vous, je vous accompagne dans ce cheminement grâce aux séances d’hypnose sur mesure, à votre rythme.
Continuez votre exploration :
🔹 Comprendre ses émotions : Comment notre corps nous parle et pourquoi l’écouter.
🔹 L’hypnose et la transformation intérieure : Explorer son inconscient pour avancer.
🔹 Mon approche : Découvrir comment je vous accompagne vers plus de clarté intérieure.
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